1 cykl

no to zrobił ankietę ta ankieta: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na [...]

[...] od początku tak przez 7 tygodni,ale pierwsze 5 dni kreatyna od 30g do 15g piątego dnia.Póżniej przez jakieś 6 tygodni 10g dziennie,a na koniec bez kreatyny.Oczywiście po 7-tyg. okresie trenowania jakieś 10-13 dni odpoczynku/celowe roztrenowanie/.Przez pierwszy taki cykl zyskałem 3cm w ramieniu.Chętnie pomagam,pytania na [email protected]

Aaa, zapomnialem dodac. Wiem, ze jest mozliwosc ciagniecia wagi do okolo 80kg bez ssa, a za pomoca supli... Lecz ZDECYDOWALEM sie na 1 szybki cykl. Potem bede bral suple by utrzymac mase po SSA.

Bialka nie ma sensu bo i tak nie przerobisz. Wegle zaleznie od tego jaki jest cel cyklu (nabicie kg za wszelka cene czy delikatnie ale bardziej sucho) Srodki to na 1 raz wbij samego tescia enanthate. 500mg przez 8-12 tygodni zrobi swoje. Oczywiscie profilaktyka typu AI/Serm musi byc pod reka bo to Twoj pierwszy cykl i moze wyskoczyc zonk pod [...]

Dobra panowie przyjmijmy ze lece cykl enan + meta j/w i 4 dni po ostatnim strzale testa zaczynam hcg ~1500iu e2d 3 strzaly i wtedy tez zaczynam szamac ari ale nie wiem czy 1/4 tab e2d ? Tylko slyszalem czesto na forum ze ari zatrzymuje przyrosty a ja bede jeszcze na mecie wtedy... Jak to zrobic zeby mialo nogi i rece ?

dobry cykl tylko j.w enethante daj co 4 dni a z meta mozesz dac 1 tydzien 20mg pozniej mozesz zwiekszyc do 25-30mg sam zobaczysz jak bedzie pozdro

Przerwy miedzy cyklami kreatynowymi powinny wynosic minimum tyle ile trwal poprzedni cykl. No-x wyrzuc w dnt tylko przed treningiem reszta ok przylozysz sie do miski bedzie git Tylko ja bym na twoim miejscu poczekal do wrzesnia teraz wiadomo cieplo,imprezy jesc sie nie chce ale twoj wybor

1) brak 2) wiek 23 3) waga/wzrost 100/182 4) staż treningowy 3,5 5) cel cyklu sucha masa 6) stosowane już wcześniej suplementy jabczany, mono, gainery 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od mono 9) ilość dni wolnych od kreatyny 0 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]

Zrób tak: mono+CP nitro zostaw na następny cykl mono rano- 5g CP po 10g i tyle koniec, a jak bardzo chcesz nitro od razu to daj przed treningiem 1 miarke i koniec!

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) Jeśli będzie potrzebne foto to dam 2) wiek 16 3) waga/wzrost 172/60kg 4) staż treningowy poł roku 5) cel cyklu masa miesniowa siła 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyny jeszcze nie brałem 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość [...]

Thx Generalnie to cały bym się chętnie "dopakował" Ale fakt, plecom przydałoby się masywności. Będzie to pewnie priorytet na przyszły cykl. Ad.1 - w takim razie te 5 serii na stałym ciężarze? Czy jednak pokusić się o progresję? (jednak małą, bo nie ma tam za dużo ciężaru) Ad.2 - właśnie miałem super hiper szeroki, aż mi się ręce powoli [...]

czy z treningu na trening mam zwiększać ilość powtórzeń, masę "ciężarków" lub ilość obwodów czy powinnam potrenować przez jakiś czas bez zmian, nazwijmy to cyklem, po czym rozpocząć nowy cykl zmieniając coś z tego co powyżej? (pomijając ewentualne przeprowadzki )

[...] w tluszcz? ok ankieta - to chyba to? 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 25 3) waga/wzrost 65/168 4) staż treningowy kilka lat z przerwami 5) cel cyklu masa ale raczej sucha 6) stosowane już wcześniej suplementy rozne stacki itd 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych [...]

[...] Suplementy bierze się z głową... i jak wyzej kolega pisał jedz bo jest mizeria... . O ile pamiętam pisałeś kiedyś nawet w dziale doping że chcesz zacząć swój pierwszy cykl sterydowy , dobrze że Ci odradzili bo byś sobie tylko krzywde zrobił. Ogólnie dziennik prowadzisz fajnie , nawet niektóre teksty w nim mnie rozwaliły.Ewidentnie za dużo [...]

On właśnie kończy cykl ACT, więc może wykonywać ACT w mniejszej intensywności (np. 1 obwod) albo ten planik co podałem wyżej (który prawie w ogóle nie wymaga sprzętu) jeśli ACT się mu nudzi popada w monotonie i traci motywację to będzie w sam raz. Poza tym, od biedy może nawet wykonywać to co podał na górze, na pewno nie zaszkodzi :) Zmieniony [...]

Wg. mnie meta numer 1 z UG. Enan 200mg e5d na pierwszy cykl styka.

Zależy ile serca i wysiłku włożysz w ten cykl Ja właśnie opalić się muszę, a tu nie ma kiedy... Jutro na robocie będę, to może w niedziele się uda w końcu nad wodę skoczyć

Poczytałem sfd i: 1) Rezygnuje z kreatyny. Polece na samym białku + diecie ew. dokupie gainera. 2) Całkowicie zmieniam plan. Postawie na FBW z tematu autorstwa 'georgu', tj.: Trening Full Body Workout 3x w TYGODNIU: 01 - Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s 02 - Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s 03 - Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s 04 - [...]

[...] swojego chomika to spoko :D w 9-11 tygodniu 4 strzaly omy tgodniowo ? czyli co 2 dzien ? to sa dlugie estry przeciez:/ jak dla mnie to wszystko jakies pop.i.e.rdolone. ja robilem cykl oma + meta: 1-10 oma co 4-5 dni zależy jak mi pasowało. i meta codziennie 20 mg. Lacznie 200 tabsów. Rozpisywał mi go ktorys z modów, bodajze Badmad i bylo lux

jak na 3 lata to troche słabo. na cykl prop bedzie w sam raz 1-6 100mg e2d po cyklu clomid i jaki stack. Zmieniony przez - th3rmo w dniu 2009-07-05 20:36:19